マッサージでほうれい線を消す方法　その１

『マッサージでほうれい線を消す方法　その１』

ほうれい線があると、どうしても老けて見られがちですよね。
「まだ２０代だし大丈夫」
と思っていたら、知らぬうちにほうれい線ができていることもあるので、ほうれい線予防のためにも、早くからケアを始めておきましょう。

というわけで、まずはほうれい線を消すマッサージの紹介です。
まず最初に紹介するマッサージ法は、姿勢を美しくすることで、顔にハリとツヤを出すフェイスヨガです。
この方法を行うことで、血液の循環を良くし、肌をイキイキとさせることができます。

やり方は以下の通りです。
１．両手を身体の横におき、左足を後ろに大きく引きます。
２．息を吸い、左つま先を身体の外側に向けましょう。
３．今度は息を吐きながら膝を曲げ、腰をゆっくり落としていきます。
４．両手を上にあげ、手の平を前に向け、軽く顔を上げたらそのまま静止します。
５．その体勢のまま、舌を思い切り出してフェイスエクササイズを行います。

この方法を１０～１５秒、毎日繰り返し行って下さいね。